これから紹介する食品は、食事の中でバランスよく摂取することで、健康な生活と長寿をサポートします。自分の好みや食習慣に合わせながら、これらを取り入れてみてください。 5位 ナッツと種子 主な食品名 ・ 亜麻仁・チアシード・くるみ・アーモンド アーモ…

飲み物は私たちの日常生活に欠かせないものであり、多様な選択肢があります。しかし、これらの飲み物に含まれる添加物が、私たちの健康にどのような影響を及ぼすのでしょうか。 5位 ノンアルコールカクテル 主な商品名 ・サントリーサングリアノンアルコール…